那么,當(dāng)口渴時(shí),什么飲料最有利于人體健康呢?答案是:最佳飲料—溫開水。溫開水比較容易透過細(xì)胞膜,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,增加血液中血紅蛋白含量,因而有
利于改善人的免疫功能,增強(qiáng)免疫力。溫開水是新鮮開水涼至30~50度的“白開水”,它具有某些特異生理活性是許多高級(jí)飲料無(wú)法比擬的。習(xí)慣喝溫開水,體
內(nèi)脫氫酶活性較高,清除肌肉中的乳酸積累較快,因此人也不易疲勞。
需要注意的是,燒開水最好有專用壺,而不要用飯鍋或菜鍋燒。而且,水稍沸即可,切不可長(zhǎng)時(shí)間煮沸,即所為“千滾水”,更不可使用飯鍋水。因開水經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間煮沸會(huì)增加水中亞硝酸鹽的含量而危害人體健康。
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